5分钟按摩操消水肿瘦小脸


作者: 来源: 日期:2018/7/13 19:36:58 人气:72

脸上的肉肉不像身体其他部位一样好减,平时本来也很难运动到,但脸上肉多不仅显得整个人没有精神,还拉低颜值水平。女神都拥有紧致小巧的脸蛋,光羡慕也没有用,想要快速有效瘦脸,就尝试一下这套瘦脸按摩操吧。


5分钟按摩瘦脸操


第一步:排除淋巴废物从眼角开始(按摩10次),用中指按住眼角正下方,上下按摩。


第二步:顺着眼眶打圈按摩(按摩10次),用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。


第三步:上下按摩眉头的凹处(按摩5次),用中指上下按摩眉头凹进去的地方。


第四步:按压颊骨下方的凹处(按摩15次),用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。刺激脸部废物排出,这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出,所以一定要用力按压。


第五步:做到这里歇息一会(休息1分钟),用冷毛巾敷一敷脸,收缩一下肌肤。


第六步:收紧下巴的轮廓(按摩10次),用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。


第七步:用力晃动下颌骨(按摩10次),跟6的步骤是一样的,摇动下颌骨。


第八步:用大拇指缓解法令纹(按摩5次),大拇指斜向上按压,从法令纹到咀嚼肌上。


第九步:疏通喉咙下方的堵塞问题(按摩10次),抬起头,大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。双下巴的人着重这里,4个手指抱着头部,用大拇指按压下颌骨的凹处,能减少双下巴。


第十步:再次冷却,结束按摩。这次重点是冷却脸部轮廓,按摩结束。


以上就是爱秀美小编要跟大家分享的简单有效的瘦脸按摩操,每天只需要花短短的几分钟,就能起到很好的消水肿瘦脸的效果哦!想要拥有精致小巧的巴掌脸,就从今天开始做吧!